Mese: dicembre 2017

CROSS TRAINING IN INVERNO PER IL TRAIL RUNNING

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Dopo una intensa Stagione dedicata al Trail Running è necessario un periodo di recupero fisico e mentale in cui alternare la corsa con altri sport complementari.

La scelta degli sport per il cross ... 

PREPARARSI PER UN TRAIL SULLA NEVE

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Correre una gara di trail running sulla neve è divertente ma richiede, come del resto ogni disciplina, preparazione e tecnica specifica per evitare di ritrovarsi infortunati a causa di ... 

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