Queste sono le domande ricorrenti che riceviamo da trailers di tutti i livelli:

– “E’ utile e indispensabile allenarsi scientificamente nella pratica del Trail Running”?

– “Quali sono i vantaggi di allenarsi scientificamente piuttosto che da soli o a sensazione”?

Ci sono due risposte possibili a questi quesiti che ci sentiamo di dare nelle vesti di preparatori atletici specializzati nella disciplina del trail running:

  1. se la pratica del trail running costituisce solo un divertimento personale ed è svolta pochi mesi all’anno in maniera saltuaria e disorganizzata non ha molto senso prepararsi scientificamente. I risultati prestazionali sarebbero molto modesti. Quindi è meglio concentrarsi solo sull’aspetto del divertimento;
  2. viceversa se il l’obiettivo è quello di praticare una disciplina sportiva vuoi per divertimento ma anche per ottenere la soddisfazione personale legata a costanti miglioramenti prestativi, allora è necessario seguire un programma atletico sportivo ben strutturato.

Le innumerevoli ricerche scientifiche nelle discipline sportive e nel trail running hanno dimostrato che il nostro fisico, per poter migliorare, ha bisogno di ricevere istruzioni precise, continuative, consequenziali e coerenti tra loro. Solo attraverso un insieme di istruzioni ben strutturate è, infatti, possibile ottenere significativi miglioramenti prestazionali, e salvaguardare lo stato di salute psico-fisico. In concreto, un allenamento scientifico produce una serie di vantaggi:

  • miglioramento costante e incrementale delle prestazioni
  • riduzione dei tempi nell’ottenere i risultati prestazionali
  • riduzione del rischio di infortuni
  • maggiore consapevolezza delle gestione del proprio corpo e dei propri limiti fisiologici
  • maggiore soddisfazione personale per i risultati sportivi ottenuti in gara

e noi crediamo anche:

  • risparmio di denaro, grazie alla capacità di saper sceglieree acquistare servizi e prodotti per il trail running al miglior rapporto prezzo/qualità.

Se la vostra passione per il trail running è così forte da spingervi a correre in ambienti naturali indipendentemente dalle condizioni meteo, e la vostra aspirazione è quella di superare costantemente i vostri limiti, raggiungendo livelli di prestazione che non avete mai pensato di poter raggiungere nella vostra vita, allora scegliete il Metodo TRM.