STAGE TOR DES GEANTS

Une sélection unique de stages, au contenu très technique, sur le parcours du Tor des Géants, l’Endurance Trail le plus dur au monde.

Les stages traversent la Vallée d’Aoste au pied des plus beaux sommets d’Europe: le Mont Blanc (4810m), Gran Paradiso (4061m), Monte Rosa (4634m) et le Cervin (4478m).

5 rendez-vous de juin à août pour préparer au mieux le Tor des Géant ou tout autre Ultra Trail que vous avez programmé.

Une offre vaste et complète qui vous permet de participer, au choix, à un stage, plusieurs, ou à l’ensemble du programme.

Nos stages sont :

  • DONNAS-GRESSONEY 27-28 Juin 2015 (2 jours)
  • COURMAYEUR-LA THUILE 12 Juillet 2015 (1 jour)
  • COGNE-CHARDONNEY 18 Juillet 2015 (1 jour)
  • LA THUILE-COGNE 25-26 Juillet (deux jours)
  • GRESSONEY-COURMAYEUR 08-10 Août 2015 (3 jours)

OBJECTIFS DES STAGES :

Apprendre les meilleures techniques de gestion d’un Endurance Trail, et pour ceux qui sont inscrits au Tor Des Géants, être FINISHER.

CE QUE VOUS APPRENDREZ :

  • Planifier un Endurance Ultra Trail : gestion des pauses, nutrition, hydratation, etc;
  • Alternance course / marche ;
  • Course de nuit ;
  • Utilisation optimale de l’équipement technique ;
  • Gestion du sommeil ;
  • Entraînement mental et gestion des crises ;
  • Gestion des hallucinations.

OFFRE SPECIALE:

  • Réductions pour les coureurs participants à plus d’un stage ou au programme complet ;
  • Possibilité de demander un stage particulier pour un groupe.

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STAGE DONNAS-GRESSONEY, 27-28 juin 2015:

  • 2 jours / 1 nuit
  • 53 km, 4310m D+
  • 14h environ de course

PROGRAMME :

  • 27/06, 6H, rendez-vous à Donnas (AO) (le lieu de rassemblement sera communiqué).
  • Bagages personnels confiés à la voiture assistance TRM
  • Briefing
  • Vérification des sacs à dos

6H20 : Départ

ETAPES DU STAGE :

  • 27/06 – Donnas – Niel, 38Km, 3.510m D+ (environ 10H)
  • 28/06 – Niel – Gressoney, 15Km, 800 m D+ (environ 4H)

SERVICES INCLUS:

  • Briefing technique avant le départ;
  • 2 jours de course en montagne en groupe avec des démonstrations et conseils pratiques pour courir le Tor Des Géants à votre meilleur niveau ;
  • 1 nuit en dortoir (pour une requête particulière, demandez-nous, l’équipe pourra la satisfaire, selon les disponibilités), 1 dîner et 1 petit déjeuner ;
  • Assistance véhicule tout au long du stage, points de rencontre convenus durant le parcours, service de transport des bagages et transfert de Gressoney à Donnas à la fin du stage.

Offert à tous les participants : 1 mois de programme d’entraînement personnalisé pour planifier et préparer un Ultra Trail en 2015, Tor des Géants 2015 inclus.

SERVICES NON-INCLUS :

  • Nuitée et dîner le jour d’arrivée (des hôtels partenaires seront proposés) ;
  • Transport vers Donnas le jour de début du stage ;
  • Boissons lors des repas ;
  • Nourriture et boissons durant les entraînements ;
  • Assurance responsabilité civile et accident.

INSCRIPTION : Par le formulaire de contact en précisant “Stage Donnas-Gressoney”.

PRIX : 299€ par personne (10% de réduction pour toute réservation avant le 22/05/2015)

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STAGE COURMAYEUR-LA THUILE, 12 juillet 2015:

  • 1 jour ;
  • 17 km, 1365m D+ ;
  • 4h environ de course.

PROGRAMME :

  • 12/07, 9H, rendez-vous au Bar du Centre des Sports, Dolonne (AO) ;
    • Briefing

9H20 : Départ

ETAPES DU STAGE :

  • 12/07 – Courmayeur-La Thuile, 17Km (environ 4h)

SERVICES INCLUS:

  • Briefing technique avant le départ;
  • 1 jour de course en montagne en groupe avec des démonstrations et conseils pratiques pour courir le Tor Des Géants à votre meilleur niveau.

Offert à tous les participants : 1 mois de programme d’entraînement personnalisé pour planifier et préparer un Ultra Trail en 2015, Tor des Géants 2015 inclus.

SERVICES NON-INCLUS :

  • Nuitée et dîner le jour d’arrivée (des hôtels partenaires seront proposés) ;
  • Transport du retour vers Courmayeur à la fin de la journée (possible par les bus régionaux, trajet 15 min) ;
  • Nourriture et boissons durant les entraînements ;
  • Assurance responsabilité civile et accident.

INSCRIPTION : Par le formulaire de contact en précisant “Stage Courmayeur – La Thuile”.

PRIX : 97 € par personne (10% de réduction pour toute réservation avant le 06/06/2015)

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STAGE COGNE-CHARDONNEY (Champorcher), 18 juillet 2015:

  • 1 jour ;
  • 28 km, 1296m D+ ;
  • 6h30 environ de course.

PROGRAMME :

  • 18/07, 5H45, rendez-vous à l’Hôtel Valdigne, Morgex (AO) ;
    • Briefing
    • Vérification des sacs à dos

6H : Transfert à Cogne avec la voiture TRM et départ.

ETAPES DU STAGE :

  • 18/07 – Cogne-Chardonney, 28Km (environ 6h30)

SERVICES INCLUS:

  • Briefing technique avant le départ;
  • 1 jour de course en montagne en groupe avec des démonstrations et conseils pratiques pour courir le Tor Des Géants à votre meilleur niveau ;
  • Transfert en voiture au point de départ à Cogne et de Chardonney (Champorcher) vers Morgex à la fin du stage.

Offert à tous les participants : 1 mois de programme d’entraînement personnalisé pour planifier et préparer un Ultra Trail en 2015, Tor des Géants 2015 inclus.

SERVICES NON-INCLUS :

  • Nuitée et dîner le jour d’arrivée (des hôtels partenaires seront proposés) ;
  • Nourriture et boissons durant les entraînements ;
  • Assurance responsabilité civile et accident.

INSCRIPTION : Par le formulaire de contact en précisant “Stage Cogne – Chardonney”.

PRIX : 184€ par personne (10% de réduction pour toute réservation avant le 12/06/2015)

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STAGE LA THUILE – COGNE, 25-26 juillet 2015:

  • 2 jours / 1 nuit ;
  • 84 km, 6515m D+ ;
  • 24h environ de course.

PROGRAMME :

  • 25/07, 5H45, rendez-vous à l’Hôtel Valdigne, Morgex (AO) ;
    • Briefing
    • Vérification des sacs à dos
    • Bagages personnels confiés à la voiture assistance TRM

6H : Transfert à La Thuile et départ.

ETAPES DU STAGE :

  • 25/07 – La Thuile – Refuge Chalet de l’Epée, 39Km, 3.000 m D+, (environ 11h)
  • 26/07 – Refuge Chalet de l’Epée – Cogne, 45Km, 3.515 m D+, (environ 13h)

SERVICES INCLUS:

  • Briefing technique avant et pendant le stage;
  • 2 jours de course en montagne en groupe avec des démonstrations et conseils pratiques pour courir le Tor Des Géants à votre meilleur niveau ;
  • 1 nuit en dortoir (pour une requête particulière, demandez-nous, l’équipe pourra la satisfaire, selon les disponibilités), 1 dîner et 1 petit déjeuner ;
  • Assistance véhicule tout au long du stage, points de rencontre convenus durant le parcours, service de transport des bagages.
  • Transport avec la voiture assistance TRM au point de départ à La Thuile et depuis Cogne vers Morgex à la fin du stage.

Offert à tous les participants : 1 mois de programme d’entraînement personnalisé pour planifier et préparer un Ultra Trail en 2015, Tor des Géants 2015 inclus.

SERVICES NON-INCLUS :

  • Nuitée et dîner le jour d’arrivée (des hôtels partenaires seront proposés) ;
  • Boissons lors des repas ;
  • Nourriture et boissons durant les entraînements ;
  • Assurance responsabilité civile et accident.

INSCRIPTION : Par le formulaire de contact en précisant “Stage La Thuile – Cogne ”.

PRIX : 299€ par personne (10% de réduction pour toute réservation avant le 19/06/2015)

 

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STAGE GRESSONEY – COURMAYEUR, 08-10 août 2015:

  • 3 jours / 2 nuits ;
  • 132,8 km, 6817m D+ ;
  • 40h environ de course.

PROGRAMME :

  • 08/08, 5H45, rendez-vous à l’Hôtel Valdigne, Morgex (AO) ;
    • Briefing
    • Vérification des sacs à dos
    • Bagages personnels confiés à la voiture assistance TRM

6H : Transfert à La Thuile avec la voiture TRM assistance et départ.

ETAPES DU STAGE:

  • 08/08 – Gressoney – Refuge Barmasse, 40Km, 3.290 m D+, (environ 13h)
  • 09/08 – Refuge Barmasse- Refuge Letey (Champillon), 47Km, 2.339 m D+, (environ 14h)
  • 10/08 – Refuge Letey (Champillon) – Courmayeur, 45,8Km, 1.188 m D+, (environ 13h)

SERVICES INCLUS:

  • Briefing technique avant et pendant le stage ;
  • 3 jours de course en montagne en groupe avec des démonstrations et conseils pratiques pour courir le Tor Des Géants à votre meilleur niveau ;
  • 2 nuits en dortoir (pour une requête particulière, demandez-nous, l’équipe pourra la satisfaire, selon les disponibilités), 2 dîners et 2 petits déjeuners ;
  • Assistance véhicule tout au long du stage, points de rencontre convenus durant le parcours, service de transport des bagages.
  • Transport avec la voiture assistance TRM à Gressoney.

Offert à tous les participants : 1 mois de programme d’entraînement personnalisé pour planifier et préparer un Ultra Trail en 2015, Tor des Géants 2015 inclus.

SERVICES NON-INCLUS :

  • Nuitée et dîner le jour d’arrivée (des hôtels partenaires seront proposés) ;
  • Boissons lors des repas ;
  • Nourriture et boissons durant les entraînements ;
  • Assurance responsabilité civile et accident.

INSCRIPTION : Par le formulaire de contact en précisant “Stage Gressoney – Courmayeur ”.

PRIX : 479€ par personne (10% de réduction pour toute réservation avant le 03/07/2015)

 

PAIEMENT PAR VIREMENT BANCAIRE : 50% lors de la réservation, solde un mois avant le début du stage.

CONDITIONS D’ANNULATION :

  • Jusqu’à 20 jours avant le stage, 85% remboursé ;
  • De 20 à 10 jours avant le stage, 50% remboursé ;
  • Moins de 10 jours avant le stage, pas remboursé.

Dès réception de l’acompte de réservation, toutes les informations relatives au matériel, équipement, vêtements et nourriture vous seront transmises.

MODALITES D’INSCRIPTION & REMARQUES :

  • Le stage aura lieu avec un minimum de 4 participants et un maximum de 15 ;
  • En cas de problèmes durant le stage, l’équipe TRM, responsable de la sécurité du groupe, peut décider de suspendre le stage ou de stopper un participant s’il n’est pas en état de continuer (aucun remboursement dans les deux cas) ;
  • Le stage se tiendra dans n’importe quelles conditions météorologiques comme prévu lors des compétitions.
  • Expérience requise pour chaque participant :
    • Stage d’un jour : être capable de courir en montagne
    • Stage de deux jours : avoir achevé en 2014 un trail de plus de 40 km avec un dénivelé positif d’au moins 2000m
    • Stage de trois jours : avoir achevé en 2014 un trail de plus de 60 km avec un dénivelé positif d’au moins 3000m.