Trail Running Mouvement propose une offre de formations adaptée aux athlètes de tous les niveaux. Ceux qui débutent la pratique du trail peuvent trouver des conseils sur le site web, participer aux formations Trail Running organisées dans différentes villes, ou se rapprocher des Trail Camps où se trouvent les Coaches de l’Équipe TRM.

Les Trailers et les athlètes spécialisés dans d’autres disciplines peuvent compléter leur préparation ou améliorer leur performance en participant aux formations Trail Running pour les experts ou aux stages.

Formations Trail Running

trail running movement formation

Tout au long de l’année, l’équipe de TRM organise plusieurs formations théoriques et pratiques sur le Trail.

Les formations TRM visent à transmettre des conseils et suggestions utiles pour pratiquer le Trail de la meilleure façon.

C’est pourquoi les formations TRM ne durent jamais plus de 2-3 heures et combinent du contenu théorique avec des démonstrations pratiques.

Les formations abordent des sujets généraux ou particuliers selon le thème traité.

Les principaux sujets sur lesquels nous nous concentrons sont :

  • Formations TRM pour les sportifs souhaitant apprendre à connaître les principaux aspects du Trail Running (coureurs, triathlètes, alpinistes, vététistes, randonneurs…)
  • Le Trail pour les trailers expérimentés
  • Nutrition et suppléments dans le Trail
  • Comment choisir, acheter & utiliser son équipement et ses vêtements de Trail
  • Entraînement & gestion pour les Ultra Trail de 170 km
  • Entraînement & gestion des Endurance Trail de 330 km

Cliquez ici pour demander plus d’informations

Le calendrier des formations est toujours en cours. Afin de revenir sur cette page aussi souvent que possible, abonnez-vous à notre newsletter ou suivez-nous sur les réseaux sociaux Facebook, YouTube, Google +.

Stage de Trail Running

trail running movement stages

TRM vous présent un calendrier complet de Stages, d’un ou plusieurs jours, organisée sur les parcours des plus célèbres compétitions de Ultra Trail d’Italie.

Les participants aux Stages seront répartis par niveau d’expérience, et un CV de courses Trail Running ou Ultra Trail Running compatible avec la distance et l’élévation du Stage sera demandé.

Pendant le Stage seront expliquées toutes les techniques d’entrainement et les stratégies pour une gestion optimale de la compétition par rapport à l’effort physique, l’alimentation, l’hydratation et la gestion du sommeil.

Nous analyseront également les caractéristiques techniques des différents matériaux et l’optimisation de la préparation du sac à dos pour la course, du point de vue du rapport poids / performance.

Et pour la famille accompagnant le Trail Runner il y aura un programme de divertissement ludique ou culturel.

Pour en savoir plus, cliquez ici Stages Trail 2015