Aimes-tu pratiquer du sport, voyager et explorer des lieux insolites?

Aimes-tu l’aventure, courir dans la nature et t’amuser en groupe?

Si tu as répondu «oui», le Discovery Stage c’est pour toi!

Le Discovery Stage c’est un entrainement multi journalière en groupe crée pour les trailers de tous les niveaux qui:

  • Courent pour amusement et pour partager des émotions et des expériences avec des gens de partout dans le monde
  • Aiment visiter de nouveaux endroits et en connaitre l’histoire, la culture, l’œnologie et la gastronomie
  • Sont intéressés à améliorer leurs connaissances sur la course, le trail running et les aspects de la nutrition sportive

Le Stage se déroule entièrement dans le Parc National des 5 Terre, parcourant environ 20 km par jour, sur des anciens chemins surplombant la mer, traversant des villages de pêcheurs. Pendant le Stage une Coach TRM, un expert de la région, racontera l’histoire et la culture locale en visitant anciens sanctuaires et endroits historiques.

Le dernier jour, les participants participeront à la TRM Palmaria Run, sur les chemins spectaculaires de l’île Palmaria, déclaré patrimoine mondial de l’humanité UNESCO.

Le TRM Discovery Stage 5 Terre comprend:

Visite guidée et Shopping Tour

  • Visite guidée des villages des pêcheurs, dégustation de produits locaux, accompagnés par le célèbre vin Sciacchetrà
  • Shopping Tour dans les magasins d’artisanat pour acheter des produits locaux traditionnels
  • Video et Photo en group

Coaching Personnalisé

  • Repas et l’Intégration avant et après l’entrainement
  • Nutrition, Hydratation et Intégration durant l’entrainement et la compétition
  • Technique de course sur le plat, en montée et en descente
  • Choix et gestion du matériel et des vêtements
  • Préparation du sac à dos pour les ultra trail
  • Prévention et gestion des blessures

 A’ la demande: Massage sportif et Diètè Sportive édités par des Professionnels partenaires de TRM

DISCOVERY STAGE 5 TERRE + TRM PALMARIA RUN: 23-26 MARS 2017

  • 4 jours / 3 nuits
  • 70km, 3000m D+
  • 4-5h d’entraînement en group par jour
  • Visite guidée et Shopping Tour
  • Course sur l’île Palmaria (non compétitive)

LES PROGRAMME

  • 22/03 Arrivée libre des participants à Levanto(pas obligatoire, regroupement le 23/03 matin a 8.30) 
  • 23/03 1° jour – Entraînementsde Groupe et visite touristique

08.30 Transport à Moneglia (15’)

Moneglia – Levanto 21Km à travers les villages sur mer Deiva Marina, Framura et Bonassola

Nuit et dîner à Levanto

  • 24/03 2° jour – Entraînementsde Groupe et visite touristique

08.30 Levanto – Riomaggiore 20km à travers les villages sur mer Monterosso, Vernazza et Manarola

Nuit et dîner à Riomaggiore

  • 25/03 3° jour – Entraînement en Groupe et visite touristique

08.30 RiomaggiorePortovenere 18km

Front de mer Porto Venere, fast walking (1km)

Nuit et dîner à Portovenere 

  • 26/03 4° jour – Course non compétitive et amusement

08.00 Transport en bateau à l’île Palmaria

TRM Palmaria Run 11km 600m D+

Bye-Bye déjeuner, remise des prix et retour dans l’après-midi

SERVICES INCLUS:

  • Briefing technique avant le départ et pendant toute la reconnaissance du parcours
  • 4 jour de trail en groupe, visite touristique et shopping tour
  • 3 nuits dans des B&B (dortoir ou chambre double/triple), 3 petit-déjeuner et 3 dîner, 1 Bye-Bye Lunch
  • Transport en train pour Moneglia
  • Transport en bateau pour l’île Palmaria
  • Video et Photo en group 

SERVICES NON INCLUS:

  • Transport aller-retour pour Levanto
  • Les boissons supplémentaires pendant les repas
  • Nourriture et boissons supplémentaires pendant l’entraînement
  • Certificat médical
  • Assurance

INSCRIPTION: Avec le formulaire de contact en précisant “Discovery Stage 5 Terre 70km

PRIX: € 449 par personne

NOTES: Possibilité d’organiser le séjour pour toute la famille / amis non coureurs

RÉDUCTIONS: 15% pour les Athlètes du Groupe International TRM; 10%  réservation avant le 15 janvier 2017. Les réductions ne peuvent être combinés

PAIEMENT PAR TRANSFERT BANCAIRE: 50% à la réservation, solde au 1 mars 2017.

CONDITIONS D’ANNULATION:

  • Jusqu’à 20 jours avant le stage, remboursement à 85%
  • Entre 20 jours et 10 jours avant le stage, remboursement à 50%
  • Moins de 10 jours avant le stage, aucun remboursement.

Dès réception de l’acompte de réservation, toutes les informations relatives au matériel, équipement, vêtements et nourriture vous seront transmises.

CONDITIONS D’INSCRIPTION ET NOTES:

  • Les stages auront lieu avec un minimum de 4 participants et un maximum de 20
  • En cas de problèmes durant le stage, l’équipe TRM, responsable de la sécurité du groupe, peut décider de suspendre le stage ou de stopper un participant s’il n’est pas en état de continuer (aucun remboursement dans les deux cas)
  • Le stage se tiendra dans n’importe quelles conditions météorologiques comme prévu lors des compétitions.

DISCOVERY STAGE 5 TERRE + TRM PALMARIA RUN: 24-26 MARS 2017

  • 3 jours / 2 nuits
  • 49km, 2000m D+
  • 4-5h d’entraînement en group par jour
  • Visite guidée et Shopping Tour
  • Course sur l’île Palmaria (non compétitive)

LES PROGRAMME

  • 22/03 Arrivée libre des participants ouLevanto (pas obligatoire, regroupement le 24/03 matin a 8.30)
  • 24/03 1° jour – Entraînementsde Groupe et visite touristique

08.30 Levanto – Riomaggiore 20km à travers les villages sur mer Monterosso, Vernazza et Manarola

Nuit et dîner à Riomaggiore

  • 25/03 2° jour – Entraînementsde Groupe et visite touristique

08.30 RiomaggiorePortovenere 18km

Front de mer Porto Venere, fast walking (1km)

Nuit et dîner à Portovenere 

  • 26/03 3° jour – Course non compétitive et amusement

08.00 Transport en bateau à l’île Palmaria

TRM Palmaria Run 11km 600m D+

Bye-Bye déjeuner, remise des prix et retour dans l’après-midi

SERVICES INCLUS:

  • Briefing technique avant le départ et pendant toute la reconnaissance du parcours
  • 3 jours de trail en groupe, visite touristique et shopping tour
  • 2 nuits dans des B&B (dortoir ou chambre double/triple), 2 petit-déjeuner et 2 dîner, 1 Bye-Bye Lunch
  • Transport en bateau pour l’île Palmaria
  • Video et Photo en group

SERVICES NON INCLUS:

  • Transport aller-retour pour Levanto
  • Les boissons supplémentaires pendant les repas
  • Nourriture et boissons supplémentaires pendant l’entraînement
  • Certificat médical
  • Assurance

INSCRIPTION: Avec le formulaire de contact en précisant “Discovery Stage 5 Terre 49km

PREZZO: € 349 a persona

RÉDUCTIONS: 15% pour les Athlètes du Groupe International TRM; 10%  réservation avant le 15 janvier 2017. Les réductions ne peuvent être combinés

PAIEMENT PAR TRANSFERT BANCAIRE: 50% à la réservation, solde au 1 mars 2017.

CONDITIONS D’ANNULATION:

  • Jusqu’à 20 jours avant le stage, remboursement à 85%
  • Entre 20 jours et 10 jours avant le stage, remboursement à 50%
  • Moins de 10 jours avant le stage, aucun remboursement.

Dès réception de l’acompte de réservation, toutes les informations relatives au matériel, équipement, vêtements et nourriture vous seront transmises.

CONDITIONS D’INSCRIPTION ET NOTES:

  • Les stages auront lieu avec un minimum de 4 participants et un maximum de 20
  • En cas de problèmes durant le stage, l’équipe TRM, responsable de la sécurité du groupe, peut décider de suspendre le stage ou de stopper un participant s’il n’est pas en état de continuer (aucun remboursement dans les deux cas)
  • Le stage se tiendra dans n’importe quelles conditions météorologiques comme prévu lors des compétitions.

DISCOVERY STAGE 5 TERRE + TRM PALMARIA RUN: 25-26 MARS 2017

  • 2 jours / 1 nuits
  • 29km, 1000m D+
  • 4-5h d’entraînement en group par jour
  • Visite guidée et Shopping Tour
  • Course sur l’île Palmaria (non compétitive)

LES PROGRAMME

  • 25/03 1° jour – Entraînementsde Groupe et visite touristique

08.30 RiomaggiorePortovenere 18km

Front de mer Porto Venere, fast walking (1km)

Nuit et dîner à Portovenere 

  • 26/03 2° jour – Course non compétitive et amusement

08.00 Transport en bateau à l’île Palmaria

TRM Palmaria Run 11km 600m D+

Bye-Bye déjeuner, remise des prix et retour dans l’après-midi 

SERVICES INCLUS:

  • Briefing technique avant le départ et pendant toute la reconnaissance du parcours
  • 2 jours de trail en groupe, visite touristique et shopping tour
  • 1 nuit dans des B&B (dortoir ou chambre double/triple), 2 petit-déjeuner et 2 dîner, 1 Bye-Bye Lunch
  • Transport en bateau pour l’île Palmaria
  • Video et Photo en group 

SERVICES NON INCLUS:

  • Transport aller-retour pour Levanto
  • Les boissons supplémentaires pendant les repas
  • Nourriture et boissons supplémentaires pendant l’entraînement
  • Certificat médical
  • Assurance

INSCRIPTION: Avec le formulaire de contact en précisant “Stage Discovery 5 Terre 29km

PRIX: € 199 par personne

RÉDUCTIONS: 15% pour les Athlètes du Groupe International TRM; 10%  réservation avant le 15 janvier 2017. Les réductions ne peuvent être combinés

PAIEMENT PAR TRANSFERT BANCAIRE: 50% à la réservation, solde au 1 mars 2017.

CONDITIONS D’ANNULATION:

  • Jusqu’à 20 jours avant le stage, remboursement à 85%
  • Entre 20 jours et 10 jours avant le stage, remboursement à 50%
  • Moins de 10 jours avant le stage, aucun remboursement.

Dès réception de l’acompte de réservation, toutes les informations relatives au matériel, équipement, vêtements et nourriture vous seront transmises.

CONDITIONS D’INSCRIPTION ET NOTES:

  • Les stages auront lieu avec un minimum de 4 participants et un maximum de 20
  • En cas de problèmes durant le stage, l’équipe TRM, responsable de la sécurité du groupe, peut décider de suspendre le stage ou de stopper un participant s’il n’est pas en état de continuer (aucun remboursement dans les deux cas)
  • Le stage se tiendra dans n’importe quelles conditions météorologiques comme prévu lors des compétitions.

manarola
vernazza
riomaggiore
isola palmaria