Autore: Cristina Tasselli

CORRERE IN GRAVIDANZA

Si può fare sport, correre in gravidanza? Lo abbiamo chiesto a Maria Cristina Balboni parte del Gruppo atleti TRM che sta attraversando una fase importante della sua ... 

I trail runner devono curare attentamente l’idratazione seguendo una precisa strategia e non attendendo che sopraggiunga la sensazione di sete, di norma quando è già troppo tardi ... 

Allenare la discesa può fare la differenza nelle gare Ultra Trail e non solo, si possono guadagnare diverse posizioni in classifica e preservarsi da infortuni ed infiammazioni.

Esistono varie tipologie ... 

Correre su percorsi tecnici è difficile per tutti gli atleti anche se alcuni di loro sembrano particolarmente dotati. Tuttavia, il senso dell’equilibrio è un’abilità ... 

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