Categoria: Allenamento

La tecnica di discesa, nelle disciplina del trail runinng, è uno degli aspetti su cui si lavora in inverno, utilizzando terreni di allenamento diversi ed inclinazioni crescenti. Un buon allenamento ... 

IL CROSS TRAINING PER IL TRAIL RUNNER

Il cross training è utile sia per il recupero sia per un’attività di mantenimento in caso d’infortunio. Dopo una intensa Stagione dedicata al Trail Running, è, comunque, ... 

La Corsa Campestre è una disciplina olimpica con distanze comprese tra 4 e 12km, per molti versi affine alla corsa in montagna o alle gare di trail running di corta distanza. Attraverso ... 

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