Trail Running Movement propone un’offerta di corsi adatta a tutti i livelli di preparazione sportiva.
Coloro che cominciano a praticare il Trail Running potranno trovare consigli sul sito, partecipare al Corso di Trail Running organizzato in diverse città o soggiornare nei pressi dei Trail Camp dove sono presenti i Coach del Team TRM.
I Trailer, o gli sportivi di altre discipline, più esperti potranno completare la propria preparazione o migliorare le proprie prestazioni partecipando ai Corsi di Trail Running per esperti o usufruendo dei Servizi di Stage.

Corsi di Trail Running

Trail Running Movement corsoIl Team TRM organizza durante l’anno diversi corsi teorico-pratici sul Trail Running.

I Corsi TRM hanno come principale obiettivo la veicolazione di consigli e suggerimenti per praticare al meglio il Trail Running.

Per questo motivo i Corsi TRM non durano mai più di 2-3 ore e coniugano una parte di contenuti teorici con una parte di dimostrazione pratica.

I corsi possono essere generalisti o monotematici, a secondo del tema che trattano.

I principali temi trattati:

  • Trail Running per sportivi che desiderano approfondire la conoscenza del trail running in tutti i suoi principali aspetti (runners, triatleti, scialpinisti, mountain bikers, trekkers, ecc..);
  • Trail Running per agonisti;
  • Alimentazione e integrazione nel Trail Running;
  • Scelta e utilizzo dell’attrezzatura e dell’abbigliamento nel Trail Running;
  • Gestione di una gara di Ultra Trail Running di 170 km;
  • Gestione di una gara di Endurance Trail di 330 km.

Per conoscere le date, le località e i contenuti dei corsi TRM clicca qui

Il calendario corsi è in costante evoluzione, per cui vi raccomandiamo di tornare a visionare frequentemente questa pagina, oppure di iscrivervi alla newsletter o seguirci sui social media Facebook , YouTube , Google+

Stage di Trail Running

Trail Running Movement StageTRM presenta un ricco calendario di Stage, di uno o più giorni, organizzati sui percorsi di alcune delle più famose gare Ultra Trail nel Nord Italia.

Gli Stage prevedono la suddivisione dei partecipanti in funzione del livello di esperienza, e richiedono di avere già un curriculum di gare di Trail Running o Ultra Trail Running coerenti con la distanza e dislivello previsto durante lo Stage.

Durante gli Stage saranno approfondite tutte le tecniche di allenamento e affrontate le strategie per una gestione ottimale delle competizioni dal punto di vista dello sforzo fisico, dell’alimentazione e idratazione e della gestione del sonno.

Saranno, inoltre, analizzate le caratteristiche tecniche dei diversi materiali e l’ottimizzazione della preparazione dello zaino per la gara, da un punto di vista rapporto peso/performance.

E per la famiglia che accompagna il Trail Runner è previsto un programma di intrattenimento ludico o culturale.

Per saperne di più clicca qui Stages Trail 2015