Tag: dieta trail running

Perché è importante tornare al peso forma? Dopo il periodo di “lockdown forzato” e la possibilità, a breve, di riprendere a correre (nel rispetto ... 

QUANTO CONTA IL PESO NEL TRAIL RUNNING?

Numerosi studi dimostrano come nella corsa su strada il peso dell’atleta faccia la differenza. Sappiamo, infatti, che 1kg di peso in più diminuisce la performance su strada da 1 a 3 ... 

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