Tag: nutrizione endurance

4 TIPI DI COLAZIONE PER I TRAIL RUNNER

La colazione é un pasto molto importante per i trail runner sia in termine di qualità degli ingredienti sia di quantità e occasione di consumo. Gli Atleti TRM, in funzione della ... 

BARBABIETOLA E PERFORMANCE ATLETICA

Studi accertati attribuiscono alla barbabietola la capacità d’incidere sulla performance atletica. Ne parla la nostra nutrizionista Dott.ssa Felicina Biorci.

Difficile attribuire  tanta importanza  ... 

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