Tag: tabelle trail running

Allenare la discesa può fare la differenza nelle gare Ultra Trail e non solo, si possono guadagnare diverse posizioni in classifica e preservarsi da infortuni ed infiammazioni.

Esistono varie tipologie ... 

Correre su percorsi tecnici è difficile per tutti gli atleti anche se alcuni di loro sembrano particolarmente dotati. Tuttavia, il senso dell’equilibrio è un’abilità ... 

Tutte le gare del Monte Bianco sono state cancellate? Non abbatterti, salva la stagione! C’è sempre un Piano B, ecco i consigli

La macchina dell’UTMB® si è arrestata, l’organizzazione ... 

Riprendere dopo uno stop é sempre difficile,VO2 Max e Km settimanali sono oggetto di riflessione, vedremo come nell’ambito dell’articolo.

Molti atleti hanno la fortuna di poter tornare ... 

La tecnica di discesa, nelle disciplina del trail runinng, è uno degli aspetti su cui si lavora in inverno, utilizzando terreni di allenamento diversi ed inclinazioni crescenti. Un buon allenamento ...