Training & Consigli

[fullwidth backgroundcolor=”no” backgroundimage=”” backgroundrepeat=”no-repeat” backgroundposition=”left top” backgroundattachment=”scroll” bordersize=”0px” bordercolor=”” borderstyle=”” paddingtop=”0px” paddingbottom=”0px” paddingleft=”0px” paddingright=”0px” menu_anchor=”” class=”” id=””][flip_boxes columns=”3″ class=”” id=””][flip_box title_front=”Trail Running Training” title_back=”Trail Running Training” text_front=”” background_color_front=”” title_front_color=”” text_front_color=”” background_color_back=”#edd436″ title_back_color=”#000000″ text_back_color=”” border_size=”1px” border_color=”” border_radius=”4px” icon=”” icon_color=”” circle=”yes” circle_color=”” circle_border_color=”” icon_flip=”” icon_rotate=”” icon_spin=”no” image=”https://www.trailrunningmovement.com/wp-content/uploads/2015/01/Training-per-Trail-Running.jpg” image_width=”300″ image_height=”300″ animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″]Le innumerevoli ricerche scientifiche nelle discipline sportive e nel trail running hanno dimostrato che il nostro fisico, per poter migliorare, ha bisogno di ricevere…[/flip_box][flip_box title_front=”Metodo TRM” title_back=”Metodo TRM” text_front=”” background_color_front=”” title_front_color=”” text_front_color=”” background_color_back=”#edd436″ title_back_color=”#000000″ text_back_color=”” border_size=”1px” border_color=”” border_radius=”4px” icon=”” icon_color=”” circle=”yes” circle_color=”” circle_border_color=”” icon_flip=”” icon_rotate=”” icon_spin=”no” image=”https://www.trailrunningmovement.com/wp-content/uploads/2015/01/Metodo-copia-2.jpg” image_width=”300″ image_height=”300″ animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″]TRM propone programmi di allenamento personalizzati e per la pratica del Trail Running maturati grazie alle esperienze del Team TRM o derivanti dal confronto…[/flip_box][flip_box title_front=”Allenamento e tabelle di trail running” title_back=”Allenamento e tabelle di trail running” text_front=”” background_color_front=”” title_front_color=”” text_front_color=”” background_color_back=”#edd436″ title_back_color=”#000000″ text_back_color=”” border_size=”1px” border_color=”” border_radius=”4px” icon=”” icon_color=”” circle=”yes” circle_color=”” circle_border_color=”” icon_flip=”” icon_rotate=”” icon_spin=”no” image=”https://www.trailrunningmovement.com/wp-content/uploads/2015/01/Training-Program1.jpg” image_width=”300″ image_height=”300″ animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″]Il Trail Running è uno sport “d’impatto” che coinvolge il nostro corpo a 360° e, pertanto, richiede una buona condizione fisiologica di base ed una struttura…[/flip_box][/flip_boxes][flip_boxes columns=”3″ class=”” id=””][flip_box title_front=”Preparare una gara Trail” title_back=”Preparare una gara Trail” text_front=”” background_color_front=”” title_front_color=”” text_front_color=”” background_color_back=”#edd436″ title_back_color=”#000000″ text_back_color=”” border_size=”1px” border_color=”” border_radius=”4px” icon=”” icon_color=”” circle=”yes” circle_color=”” circle_border_color=”” icon_flip=”” icon_rotate=”” icon_spin=”no” image=”https://www.trailrunningmovement.com/wp-content/uploads/2015/01/preparare-gara-e1424180852197.jpg” image_width=”300″ image_height=”300″ animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″]Quando si finalizza la preparazione ad una competizione di Trail occorre adattare progressivamente ogni attività
all’obiettivo…
[/flip_box][flip_box title_front=”Alimentazione e Integrazione” title_back=”Alimentazione e Integrazione” text_front=”” background_color_front=”” title_front_color=”” text_front_color=”” background_color_back=”#edd436″ title_back_color=”#000000″ text_back_color=”” border_size=”1px” border_color=”” border_radius=”4px” icon=”” icon_color=”” circle=”yes” circle_color=”” circle_border_color=”” icon_flip=”” icon_rotate=”” icon_spin=”no” image=”https://www.trailrunningmovement.com/wp-content/uploads/2015/01/Mela.jpg” image_width=”300″ image_height=”300″ animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″]Un approccio corretto al Trail Running richiede un’attenzione particolare agli aspetti nutrizionali sia in termini di reintegro delle calorie, dei liquidi…[/flip_box][flip_box title_front=”Abbigliamento” title_back=”Abbigliamento” text_front=”” background_color_front=”” title_front_color=”” text_front_color=”” background_color_back=”#edd436″ title_back_color=”#000000″ text_back_color=”” border_size=”1px” border_color=”” border_radius=”4px” icon=”” icon_color=”” circle=”yes” circle_color=”” circle_border_color=”” icon_flip=”” icon_rotate=”” icon_spin=”no” image=”https://www.trailrunningmovement.com/wp-content/uploads/2015/01/clothes-running.jpg” image_width=”300″ image_height=”300″ animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″]Un vero Trailer si allena con qualsiasi condizione atmosferica (pioggia, fango, neve, ecc.). Come tutti sanno, in montagna la situazione…[/flip_box][/flip_boxes][flip_boxes columns=”3″ class=”” id=””][flip_box title_front=”Attrezzatura” title_back=”Attrezzatura” text_front=”” background_color_front=”” title_front_color=”” text_front_color=”” background_color_back=”#edd436″ title_back_color=”#000000″ text_back_color=”” border_size=”1px” border_color=”” border_radius=”4px” icon=”” icon_color=”” circle=”yes” circle_color=”” circle_border_color=”” icon_flip=”” icon_rotate=”” icon_spin=”no” image=”https://www.trailrunningmovement.com/wp-content/uploads/2015/02/attrezzatura-2-copia.jpg” image_width=”300″ image_height=”300″ animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″]In montagna la luminosità è più intensa e, quindi, è necessario proteggere gli occhi soprattutto se si passano molte ore in alta quota.[/flip_box][flip_box title_front=”Scarpe” title_back=”Scarpe” text_front=”” background_color_front=”” title_front_color=”” text_front_color=”” background_color_back=”#edd436″ title_back_color=”#000000″ text_back_color=”” border_size=”1px” border_color=”” border_radius=”4px” icon=”” icon_color=”” circle=”yes” circle_color=”” circle_border_color=”” icon_flip=”” icon_rotate=”” icon_spin=”no” image=”https://www.trailrunningmovement.com/wp-content/uploads/2015/01/scarpe.jpg” image_width=”300″ image_height=”300″ animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″]Le scarpe sono un elemento cruciale per un trailer in quanto sono responsabili della riuscita della gara. La scelta di un paio di scarpe è condizionata da…[/flip_box][flip_box title_front=”Prevenzione infortuni” title_back=”Prevenzione infortuni” text_front=”” background_color_front=”” title_front_color=”” text_front_color=”” background_color_back=”#edd436″ title_back_color=”#000000″ text_back_color=”” border_size=”1px” border_color=”” border_radius=”4px” icon=”” icon_color=”” circle=”yes” circle_color=”” circle_border_color=”” icon_flip=”” icon_rotate=”” icon_spin=”no” image=”https://www.trailrunningmovement.com/wp-content/uploads/2015/01/Copia-di-infortuni-300×176.jpg” image_width=”300″ image_height=”300″ animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″]Pagina in costruzione[/flip_box][/flip_boxes][flip_boxes columns=”3″ class=”” id=””][flip_box title_front=”Library” title_back=”Library” text_front=”” background_color_front=”” title_front_color=”” text_front_color=”” background_color_back=”#edd436″ title_back_color=”#000000″ text_back_color=”” border_size=”1px” border_color=”” border_radius=”4px” icon=”” icon_color=”” circle=”yes” circle_color=”” circle_border_color=”” icon_flip=”” icon_rotate=”” icon_spin=”no” image=”https://www.trailrunningmovement.com/wp-content/uploads/2015/01/library.jpg” image_width=”300″ image_height=”300″ animation_type=”0″ animation_direction=”down” animation_speed=”0.1″]La Library TRM è la principale fonte di conoscenza tecnica cui il Team TRM fa riferimento.
La Library TRM è una raccolta di…
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