Ti piace praticare sport, viaggiare e andare alla scoperta di luoghi insoliti?

Ti piace l’avventura, correre nella natura e divertirti in Gruppo?

Se hai risposto “Si”, il Discovery Stage é la scelta giusta per Te!

Il Discovery Stage è una sessione di allenamento multi giornaliero di gruppo ideato per sportivi di tutti i livelli che:

  • Corrono per divertirsi e condividere emozioni ed esperienze con persone da tutto il mondo
  • Amano visitare nuovi luoghi e conoscerne la storia, la cultura e l’enogastronomia
  • Sono interessati anche a migliorare le proprie conoscenze sul running e trail running e sugli aspetti della nutrizionale sportiva

Lo Stage si svolge interamente nell’area del Parco Nazionale delle 5 Terre, percorrendo circa 20km al giorno con dislivelli contenuti, su antichi sentieri a strapiombo sul mare, attraversando piccoli villaggi di pescatori. Durante lo Stage un Coach TRM, esperto dei luoghi, racconterà la storia e la cultura del posto facendo visitare antichi santuari e luoghi inediti. L’ultimo giorno i partecipanti correranno la TRM Palmaria Run, lungo gli spettacolari sentieri dell’Isola Palmaria, Patrimonio Mondiale dell’Umanità dell’UNESCO.

Il TRM Discovery Stage 5 Terre include:

Personal Sightseeing e Shopping Guide

  • Visita guidata ai Villaggi dei pescatori, assaggio e degustazione di prodotti tipici accompagnati dal famoso vino locale Sciacchetrà
  • Shopping Tour nelle botteghe artigianali per acquistare i prodotti locali tradizionali
  • Video e foto di Gruppo

Personal Coaching

  • Consigli di Alimentazione prima e dopo l’allenamento
  • Nutrizione, Integrazione e Idratazione sportiva in allenamento e gara
  • Tecnica di corsa in piano, salita e discesa
  • Scelta e Gestione dell’attrezzatura e dell’abbigliamento sportivo
  • Preparazione dello zaino e delle riserve alimentari per la sessione sportiva
  • Prevenzione e gestione di infortuni 

Su richiesta: Massaggio sportivo e Dieta Sportiva a cura di Professionisti partner TRM

DISCOVERY STAGE 5 TERRE + TRM PALMARIA RUN: 23-26 MARZO 2017

  • 4 giorni / 3 notti
  • 70km, 3000m D+
  • 4-5h di trail running in gruppo al giorno
  • Sightseeing e Shopping Tour
  • Gara sull’Isola Palmaria (non competitiva)

IL PROGRAMMA

  • 22/03 Arrivo libero e pernottamento a Levanto (non obbligatorio, è possibile arrivare il mattino del 23/03 entro le 8.00)
  • 23/03 1° giorno – Allenamento di Gruppo e visita turistica

08.30 Transfer a Moneglia (15’)

Moneglia – Levanto 21Km attraversando i villaggi sul mare di Deiva Marina, Framura e Bonassola

Pernottamento e cena a Levanto

  • 24/03 2° giorno – Allenamento di Gruppo e visita turistica

08.30 Levanto – Riomaggiore 20km attraverso i villaggi sul mare di Monterosso, Vernazza e Manarola

Pernottamento e cena a Riomaggiore

  • 25/03 3° giorno – Allenamento di Gruppo e visita turistica

08.30 RiomaggiorePortovenere 18km

Lungo mare Porto Venere, fast walking (1km)

Pernottamento e cena a Portovenere

  • 26/03 4° giorno – Gara non competitiva e networking

08.00 Transfer via mare all’Isola Palmaria

TRM Palmaria Run 11km 600m D+

Bye-Bye lunch, premiazioni e rientro nel pomeriggio

 SERVIZI INCLUSI:

  • Briefing tecnico pre stage e giornaliero durante lo stage
  • 4 giorni di trail running, sightseeing e shopping tour in gruppo
  • 3 pernottamenti in camerata (o doppia/tripla), 3 Cene, 3 Colazioni, 1 Bye-Bye Lunch
  • 1 Transfer per Moneglia (treno)
  • 1 Transfer via mare a/r Isola Palmaria
  • Video e foto di gruppo

SERVIZI NON INCLUSI:

  • Trasporti a/r per Levanto (servizio su richiesta)
  • Bevande ai pasti
  • Consumazioni durante lo stage
  • Certificato Medico obbligatorio
  • Assicurazioni personali e di responsabilità civile verso terzi

ISCRIZIONE: Tramite il modulo contatti specificando “Discovery Stage 5 Terre 70km

PREZZO: € 449 a persona

NOTE: Possibilità di organizzare il soggiorno anche per eventuali famigliari/amici al seguito

PROMOZIONI SPECIALI: Sconto 15% Atleti del Gruppo Internazionale TRM. Sconto 10% per chi prenota entro il 15 Gennaio 2017. Gli sconti non sono cumulabili.

PAGAMENTO BONIFICO BANCARIO: 50% al momento della prenotazione, saldo entro il 1 marzo 2017.

CANCELLAZIONI:

  • fino a 40 giorni prima dello stage, restituzione dell’100% dell’importo versato al netto delle spese bancarie;
  • fino a 20 giorni prima dello stage, restituzione dell’85% dell’importo versato;
  • da 19 giorni a 10gg prima dello stage, restituzione del 50% dell’importo versato;
  • dal 10 giorno in poi, nessun rimborso.

Dopo il ricevimento della caparra di prenotazione ed entro i 15 giorni dell’inizio dello Stage, saranno fornite le informazioni relative ad abbigliamento, attrezzatura, ed alimentazione. 

CONDIZIONI DI ISCRIZIONE & NOTE:

  • Lo stage è garantito per un gruppo minimo di 4 partecipanti, e fino ad un massimo di 20
  • Il Team TRM, in qualità di responsabile della sicurezza del gruppo, può decidere di sospendere temporaneamente o definitivamente totalmente la prova di un partecipante qualora questi sia giudicato in condizioni di non poter procedere. Nessun rimborso è previsto in entrambi i casi.
  • Lo stage sarà effettuato con qualsiasi condizione meteorologica come previsto per le gare di Trail Running.

DISCOVERY STAGE 5 TERRE + TRM PALMARIA RUN: 24-26 MARZO 2017

  • 3 giorni / 2 notti
  • 49km, 2000m D+
  • 4-5h di trail running in gruppo al giorno
  • Sightseeing e Shopping Tour
  • Gara sull’Isola Palmaria (non competitiva)

IL PROGRAMMA

  • 23/03 Arrivo libero e pernottamento a Levanto (non obbligatorio, è possibile arrivare il mattino del 24/03 entro le 8.00)
  • 24/03 1° giorno – Allenamento di Gruppo e visita turistica

08.30 Levanto – Riomaggiore 20km attraverso i villaggi sul mare di Monterosso, Vernazza e Manarola

Pernottamento e cena a Riomaggiore

  • 25/03 2° giorno – Allenamento di Gruppo e visita turistica

08.30 RiomaggiorePortovenere 18km

Lungo mare Porto Venere, fast walking (1km)

Pernottamento e cena a Portovenere

  • 26/03 3° giorno – Gara non competitiva e networking

08.00 Transfer via mare all’Isola Palmaria

TRM Palmaria Run 11km 600m D+

Bye-Bye lunch, premiazioni e rientro nel pomeriggio

SERVIZI INCLUSI:

  • Briefing tecnico pre stage e giornaliero durante lo stage
  • 3 giorni di trail running, sightseeing e shopping tour in gruppo
  • 2 pernottamenti in camerata (o doppia/tripla), 2 Cene, 2 Colazioni, 1 Bye-Bye Lunch
  • 1 Transfer via mare a/r Isola Palmaria
  • Video e Foto di gruppo

SERVIZI NON INCLUSI:

  • Trasporti a/r per Levanto (servizio su richiesta)
  • Bevande ai pasti
  • Consumazioni durante lo stage
  • Certificato Medico obbligatorio
  • Assicurazioni personali e di responsabilità civile verso terzi

ISCRIZIONE: Tramite il modulo contatti specificando “ Stage Discovery 5 Terre 49km

PREZZO: € 349 a persona

NOTE: Possibilità di organizzare il soggiorno anche per eventuali famigliari/amici al seguito

PROMOZIONI SPECIALI: 15% Atleti del Gruppo Internazionale TRM; 10% per chi prenota entro il 15 Gennaio 2017. Gli sconti non sono cumulabili.

PAGAMENTO BONIFICO BANCARIO: 50% al momento della prenotazione, saldo entro il 1 marzo 2017.

CANCELLAZIONI:

  • fino a 40 giorni prima dello stage, restituzione dell’100% dell’importo versato al netto delle spese bancarie;
  • fino a 20 giorni prima dello stage, restituzione dell’85% dell’importo versato;
  • da 19 giorni a 10gg prima dello stage, restituzione del 50% dell’importo versato;
  • dal 10 giorno in poi, nessun rimborso.

Dopo il ricevimento della caparra di prenotazione ed entro i 15 giorni dell’inizio dello Stage, saranno fornite le informazioni relative ad abbigliamento, attrezzatura, ed alimentazione. 

CONDIZIONI DI ISCRIZIONE & NOTE:

  • Lo stage è garantito per un gruppo minimo di 4 partecipanti, e fino ad un massimo di 20
  • Il Team TRM, in qualità di responsabile della sicurezza del gruppo, può decidere di sospendere temporaneamente o definitivamente totalmente la prova di un partecipante qualora questi sia giudicato in condizioni di non poter procedere. Nessun rimborso è previsto in entrambi i casi.
  • Lo stage sarà effettuato con qualsiasi condizione meteorologica come previsto per le gare di Trail Running.

DISCOVERY STAGE 5 TERRE + TRM PALMARIA RUN: 25-26 MARZO 2017

  • 2 giorni / 1 notte
  • 29km, 1000m D+
  • 4-5h di trail running in gruppo al giorno
  • Sightseeing e Shopping Tour
  • Gara sull’Isola Palmaria (non competitiva)

IL PROGRAMMA

  • 25/03 1° giorno – Allenamento di Gruppo e visita turistica

08.30 RiomaggiorePortovenere 18km

Lungo mare Porto Venere, fast walking (1km)

Pernottamento e cena a Portovenere

  • 26/03 2° giorno – Gara non competitiva e networking

08.00 Transfer via mare all’Isola Palmaria

TRM Palmaria Run 11km 600m D+

Bye-Bye lunch, premiazioni e rientro nel pomeriggio

SERVIZI INCLUSI:

  • Briefing tecnico pre stage, giornaliero durante lo stage
  • 2 giorni di trail running, sightseeing e shopping tour in gruppo
  • 1 pernottamento in camerata (o doppia/tripla), 1 Cena, 1 Colazione, 1 Bye-Bye Lunch
  • Transfer via mare a/r Isola Palmaria
  • Video e foto di gruppo

SERVIZI NON INCLUSI:

  • Bevande ai pasti
  • Consumazioni durante lo stage
  • Certificato Medico obbligatorio
  • Assicurazioni personali e di responsabilità civile verso terzi

ISCRIZIONE: Tramite il modulo contatti specificando “Stage Discovery 5 Terre 29km

PREZZO: € 199 a persona

NOTE: Possibilità di organizzare il soggiorno anche per eventuali famigliari/amici al seguito non runner

PROMOZIONI SPECIALI: 15% Atleti del Gruppo Internazionale TRM; 10% per chi prenota entro il 15 Gennaio 2017. Gli sconti non sono cumulabili.

PAGAMENTO BONIFICO BANCARIO: 50% al momento della prenotazione, saldo entro il 1 marzo 2017.

CANCELLAZIONI:

  • fino a 40 giorni prima dello stage, restituzione dell’100% dell’importo versato al netto delle spese bancarie;
  • fino a 20 giorni prima dello stage, restituzione dell’85% dell’importo versato;
  • da 19 giorni a 10gg prima dello stage, restituzione del 50% dell’importo versato;
  • dal 10 giorno in poi, nessun rimborso.

Dopo il ricevimento della caparra di prenotazione ed entro i 15 giorni dell’inizio dello Stage, saranno fornite le informazioni relative ad abbigliamento, attrezzatura, ed alimentazione. 

CONDIZIONI DI ISCRIZIONE & NOTE:

  • Lo stage è garantito per un gruppo minimo di 4 partecipanti, e fino ad un massimo di 20
  • Il Team TRM, in qualità di responsabile della sicurezza del gruppo, può decidere di sospendere temporaneamente o definitivamente totalmente la prova di un partecipante qualora questi sia giudicato in condizioni di non poter procedere. Nessun rimborso è previsto in entrambi i casi.
  • Lo stage sarà effettuato con qualsiasi condizione meteorologica come previsto per le gare di Trail Running.

manarola
vernazza
riomaggiore
isola palmaria