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  • HAI SPESSO MAL DI SCHIENA? FAI IL TEST DI VERIFICA DEGLI ADDOMINALI

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  • CORRERE IN GRAVIDANZA

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Allenamento

CORSO DI FORMAZIONE ALLENATORE DI TRAIL RUNNING (1° Livello, aiuto Allenatore)

CORSO DI FORMAZIONE ALLENATORE DI TRAIL RUNNING (1° Livello, aiuto Allenatore)

CORSO di FORMAZIONE

ALLENATORE di TRAIL RUNNING

(1° livello, aiuto Allenatore)

Hai mai pensato di trasformare la tua passione in una professione?

Il trail running è la disciplina sportiva che più ami?

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CORRERE IN GRAVIDANZA

CORRERE IN GRAVIDANZA

Si può fare sport, correre in gravidanza? Lo abbiamo chiesto a Maria Cristina Balboni parte del Gruppo atleti TRM che sta attraversando una fase importante della sua ... 

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ALLENARE LA DISCESA CON I MICROCIRCUITI TECNICI

ALLENARE LA DISCESA CON I MICROCIRCUITI TECNICI

Allenare la discesa può fare la differenza nelle gare Ultra Trail e non solo, si possono guadagnare diverse posizioni in classifica e preservarsi da infortuni ed infiammazioni.

Esistono varie tipologie ... 

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Alimentazione

MINI-GUIDA: STRATEGIA DI IDRATAZIONE NEL TRAIL RUNNING

MINI-GUIDA: STRATEGIA DI IDRATAZIONE NEL TRAIL RUNNING

I trail runner devono curare attentamente l’idratazione seguendo una precisa strategia e non attendendo che sopraggiunga la sensazione di sete, di norma quando è già troppo tardi ... 

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4 TIPI DI COLAZIONE PER I TRAIL RUNNER

4 TIPI DI COLAZIONE PER I TRAIL RUNNER

La colazione é un pasto molto importante per i trail runner sia in termine di qualità degli ingredienti sia di quantità e occasione di consumo. Gli Atleti TRM, in funzione della ... 

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COME TORNARE AL PESO FORMA DOPO LA QUARANTENA?

COME TORNARE AL PESO FORMA DOPO LA QUARANTENA?

Perché è importante tornare al peso forma? Dopo il periodo di “lockdown forzato” e la possibilità, a breve, di riprendere a correre (nel rispetto ... 

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Infortuni e Salute

HAI SPESSO MAL DI SCHIENA? FAI IL TEST DI VERIFICA DEGLI ADDOMINALI

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Hai mai sofferto di mal di schiena durante e dopo gli allenamenti o le gare di trail running?

Se si, la causa del tuo problema potrebbe essere una debolezza dei tuoi muscoli addominali e lavorando su ... 

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PREVENZIONE E CURA DELLE VESCICHE NELLE ULTRA TRAIL

PREVENZIONE E CURA DELLE VESCICHE NELLE ULTRA TRAIL

L’insorgere delle vesciche è una cosa alquanto comune nelle Ultra Trail, soprattutto oltre una certa distanza di gara (>80km). I piedi ... 

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RITORNO ALLE ULTRA TRAIL DOPO UN GRAVE INFORTUNIO. L’ESPERIENZA DI MICHELE TASSELLI, TRM COACH.

RITORNO ALLE ULTRA TRAIL DOPO UN GRAVE INFORTUNIO. L’ESPERIENZA DI MICHELE TASSELLI, TRM COACH.

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C.Michele raccontaci i fatti, il tipo di infortunio e quali sono stati gli interventi medici?”

M. “Nel giugno del 2016 ho partecipato con un Gruppo di Trail Runner ad un ... 

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Prodotti e materiali

COME SCEGLIERE IL NUMERO PERFETTO DI SCARPE DA TRAIL RUNNING PER TE

COME SCEGLIERE IL NUMERO PERFETTO DI SCARPE DA TRAIL RUNNING PER TE

La scelta della giusta misura delle tue scarpe da trail running è fondamentale  per garantirti la corretta protezione, ammortizzazione, stabilità ... 

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COME SCEGLIERE LA TUA SCARPA DA TRAIL RUNNING: CHECKLIST

COME SCEGLIERE LA TUA SCARPA DA TRAIL RUNNING: CHECKLIST

La scelta di una scarpa da trail running è di fondamentale importanza. Ci vuole una precisa checklist perché sarà la tua migliore compagna di allenamento ed alleata ... 

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AL VIA LA PARTNERSHIP CIMALP E TRM NEL TRAIL RUNNING

AL VIA LA PARTNERSHIP CIMALP E TRM NEL TRAIL RUNNING

Trail Running Movement e CimAlp hanno siglato una partnership, nel marzo 2020, per una collaborazione nella ricerca, sviluppo e promozione di prodotti di trail running per il mercato italiano.

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Mondo Trail

CORSO DI FORMAZIONE ALLENATORE DI TRAIL RUNNING (1° Livello, aiuto Allenatore)

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CORSO di FORMAZIONE

ALLENATORE di TRAIL RUNNING

(1° livello, aiuto Allenatore)

Hai mai pensato di trasformare la tua passione in una professione?

Il trail running è la disciplina sportiva che più ami?

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TRAIL RUNNING MACEDONIA ALLA SCOPERTA DELL’OHRID ULTRA TRAIL, STORIA E NATURA

TRAIL RUNNING MACEDONIA ALLA SCOPERTA DELL’OHRID ULTRA TRAIL, STORIA E NATURA

Molti trail runner utilizzano le gare di trail running anche per viaggiare e scoprire nuovi posti. Negli ultimi anni, tra l’altro, sono nate competizioni un po’ ovunque anche in posti meno noti. ... 

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CORSO DI FORMAZIONE TECNICO ALLENATORE DI TRAIL RUNNING 2° LIVELLO

CORSO DI FORMAZIONE TECNICO ALLENATORE DI TRAIL RUNNING 2° LIVELLO

CORSO di FORMAZIONE

ALLENATORE di TRAIL RUNNING

(Tecnico Allenatore, 2° livello)

Hai mai pensato di trasformare la tua passione in una professione?

Il trail running è la disciplina sportiva ... 

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TRM Team

VINCERE UN’ULTRA TRAIL, CHRISTIAN PIZZATTI, TRM TEAM, 1° UTLO 100K

VINCERE UN’ULTRA TRAIL, CHRISTIAN PIZZATTI, TRM TEAM, 1° UTLO 100K

Christian Pizzatti, due volte al Campionato del Mondo di Trail Running con la nazionale italiana, ha vinto la VIBRAM UTLO – ... 

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COSA SIGNIFICA ESSERE FINISHER TOR DES GLACIERS 450KM: INTERVISTA CON STEFANO FONIO

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L’intervista con Stefano Fonio è stata una immersione nello spirito più genuino del Mondo Ultra Trail con la “U” maiuscola. E’ stato bello sentire nel suo racconto la ... 

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I NUOVI GIGANTI TRM, TOR DES GEANTS 2019

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Il Tor Des Geants è una gara affascinante ma durissima che richiede una pregressa esperienza nelle gare di endurance ed preparazione specifica. ... 

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