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Manuale alimentazione e integrazione sportiva

9,99

Descrizione

Alimentazione e Integrazione nel Trail Running

Il Manuale  contiene utili consigli pratici per pianificare e gestire l’alimentazione nel Trail Running.

OBIETTIVI

Il Manuale offre al trail runner interessanti spunti di riflessione per impostare una corretta nutrizione ed integrazione sportiva negli allenamenti e gare di trail running.

VANTAGGI

Il Manuale consente di:

  • comprendere come la nutrizione ed integrazione influiscono nella prestazione del trail runner
  • identificare ed evitare di commettere i principali errori più comuni
  • capire quale tipo di programma alimentare è più adatta alle proprie caratteristiche

CONTENUTI

Indice:

  • introduzione
  • i 10 errori principali nella nutrizione ed integrazione del trail runner
  • la scelta dei programmi nutrizionali per il trail running

DESTINATARI

Tutti i tipi di trail runner:

  • principianti
  • amatori
  • professionisti
  • elìte

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